Survivor Training

Che cos’è Survivor Training?

Survivor Training è un’allenamento che prevede esercizi per potenziare forza e resistenza: flessioni, corsa, esercizi addominali e percorsi a ostacoli sono tra le principali modalità di allenamento. Il corso prevede anche un programma di difesa personale che permette di aumentare reattività, forza e massa muscolare.

A differenza del classico allenamento in palestra, il Survivor Training  si basa su tre caratteristiche della vita militare: motivazione, determinazione e gioco di squadra. Non è concepibile quindi “mollare” dopo pochi mesi di attività fisica, come spesso accade per chi frequenta saltuariamente le palestre, ma bisogna andare fino in fondo. Inoltre, chi partecipa ad allentamenti di questo tipo rafforza la propria autostima, oltre a scolpire il fisico e ridurre la massa grassa.

Istruttore

Marco Casati

Corsi

Systema, Brooklyn, Kung Fu

Team

Fit Fighters Team

Location

Sala Fighters presso Fit Fighters Siena

Orari

Martedì: 18.30 – 20.00  ||  Venerdì: 19.00 – 20.30

Per informazioni relative alle tariffe, passa nella nostra sede di Siena oppure contattaci tramite il form, riceverai uno sconto:






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